Tratamiento psicológico de adicciones en Girona

Psicólogo general sanitario especializado en adicciones y conductas en Girona

Las adicciones no se miden por la cantidad, sino por el impacto. Muchas personas que acuden a consulta por problemas de adicción en Girona no sienten que tengan “una gran adicción”, sino la sensación de estar atrapadas en un patrón que se repite. Tal vez llevas tiempo diciéndote “hoy sí” y por la noche vuelves a caer. Te prometes que esta vez será diferente, pero con el tiempo el mismo bucle vuelve a aparecer. El desgaste es real: afecta a tu estado de ánimo, al trabajo o los estudios y a tus relaciones. Cuando la culpa entra en juego, el aislamiento hace el resto y parece que todo se reduce a resistir hasta que pase la urgencia.

Las adicciones no se definen sólo por la cantidad de consumo, sino por el impacto que empiezan a tener en la vida diaria. Por eso, en consulta trabajo con un enfoque claro y estructurado. Como Psicólogo General Sanitario en Girona especializado en adicciones, abordo el tratamiento mediante terapia cognitivo-conductual (TCC) basada en evidencia, centrándome en los disparadores del consumo, el manejo del craving o deseo de consumo, la regulación emocional y la prevención de recaídas. Combino sesiones presenciales u online con tareas prácticas entre consultas y monitorización real del progreso.

Cuando es adecuado, también incorporo herramientas de neuromodulación como la estimulación transcraneal por corriente directa (tDCS), con el objetivo de modular los circuitos cerebrales implicados en el control de impulsos y las conductas adictivas, ayudando a acelerar el proceso de cambio. Te acompaño en tu proceso de superar una adicción en Girona con cercanía, rigor científico y objetivos semanales alcanzables, para que avances de forma real y sostenible.

Trabajo con diferentes tipos de adicciones, entre ellas:

Alcohol
Cannabis
Cocaína
Juego
Pantalla
Compras
Y otros comportamientos que pueden generar pérdida de control y malestar significativo

¿HABLAMOS?

Ponte en contacto conmigo al 688785715

Terapia cognitivo-conductual para tratar adicciones a sustancias para adultos en Girona, Olot y Banyoles

Cuando el consumo “te secuestra” el día, necesitas un método que funcione. En TCC desactivo el piloto automático entendiendo qué lo enciende: señales, emociones, lugares, personas. Entreno respuestas alternativas y diseñamos un plan de prevención de recaídas con métricas sencillas (semanas de abstinencia, intensidad del deseo, situaciones de riesgo). Lo hago con lenguaje claro, material práctico y ejercicios.

Me adapto a ti: sesiones presenciales en Girona o terapia online con la misma calidad clínica.Trabajo con técnicas de gestión de craving, activación conductual, manejo de pensamientos intrusivos y habilidades sociales.

Atiendo en:

Girona
Olot
Banyoles
Figueres
Palamós
Sant Feliu de Guíxols
Blanes
Santa Coloma de Farners
Y alrededores

Terapia psicológica online y presencial para adicciones al alcohol, tabaco y juego

Tu vida no se para por la terapia, y la terapia no debería pararte la vida. Por eso ofrezco terapia psicológica online y presencial en Girona con el mismo protocolo: objetivos claros, tareas semanales y revisión de indicadores en cada sesión. En consultas presenciales dispones de un espacio seguro y confidencial; online, trabajo con estructura y cercanía para que avances sin desplazarte, manteniendo la adherencia incluso en semanas complicadas.

Mi proceso está diseñado para darte estabilidad. Primera orientación para situarnos, evaluación clínica y, si procede, Evaluación neuropsicológica. Con ese mapa, marco estrategias para alcohol, tabaco o juego: exposición con prevención de respuesta, manejo de estímulos, plan anti-deriva y acuerdos con tu entorno. No prometo milagros; prometo profesionalidad, confianza y resultados medibles que se consolidan con práctica y seguimiento.

Además, incorporo seguimiento post-terapia y herramientas de autocontrol para que los avances se mantengan en el tiempo. Trabajo con registros de hábitos, planes de prevención de recaídas y apoyo psicoeducativo para tu entorno, asegurando que el proceso sea integral y que puedas integrar nuevas conductas saludables en tu día a día de manera sostenible.

Si has tenido intentos previos, reviso qué ayudó y qué no, y lo incorporo. para recuperar vínculos sin exponerte. Cuanto más concreto es el plan, más probable es sostener el cambio.

Precio de consulta psicológica para tratar adicciones a sustancias

Trabajo con transparencia y objetivos concretos. Antes de empezar, te explico el plan terapéutico y el coste de cada componente: sesiones de terapia cognitivo-conductual, posibles módulos de tDCS y revisiones de progreso. La primera orientación es sin compromiso para que tomes decisiones con claridad. Busco eficiencia: invertir en lo que te acerque más y más rápido a recuperar el control, con revisiones periódicas que evitan tratamientos más largos de lo necesario.

Agenda ahora tu orientación. Escríbeme por WhatsApp o lláma al 688785715 y te cuento cómo dar el primer paso hoy mismo.